tematy na

hm masz wpisane w profilu 17 lat a zachowujesz sie jakbyś miał 7. Poczytaj podwieszone tematy a jak juz ukladasz diete to podaj ile btw w kazdym posiłku, ile w sumie na kg ciała i ile kcal bo nikomu nie chce sie tego robic za Ciebie. Uprzedzając pytanie: Poszukaj kalkulatora żywieniowego vitalmax, tam znajdziesz wartości poszczególnych produktów

hm masz wpisane w profilu 17 lat a zachowujesz sie jakbyś miał 7. Poczytaj podwieszone tematy a jak juz ukladasz diete to podaj ile btw w kazdym posiłku, ile w sumie na kg ciała i ile kcal bo nikomu nie chce sie tego robic za Ciebie. Uprzedzając pytanie: Poszukaj kalkulatora żywieniowego vitalmax, tam znajdziesz wartości poszczególnych produktów

Jakie tematy :D . Mario004 przetestuj na sobie :)

glukoza albo carbo, na czczo i po treningu i skonczcie te bezsensowne tematy o kreatynie bo to jusz sie robi żenujące

zapewne chodzi o to że nie użyłeś wyszukiwarki- a takie tematy już były- a jeżeli chodzi o poznanie opinii na temat jakiś produktów to możesz wejść do działu opinie i zdjęcia, tam najszybciej znajdziesz opinie o interesujących Cię produktach:) czytaj regulamin działu;)

wystarczy czasem popatrzeć w podwieszone tematy , gdzie jest cała masa gotowych treningów na start . http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html pozdrawiam .

[...] od stopniowego wprowadzania porządnego odżywiania - "10 wskazówek żywieniowych" 4. Nie pomoże, bardziej pomogą aeroby, interwały i ujemny bilans kcal. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. PS: Po to ktoś wykorzystał swój czas, siły i wiedzę pisząc tematy, aby nie trzeba bylo powtarzać każdemu tego samego. Reszte wniosku sam sobie dopowiedz

baczek jak odswiezasz tematy to popatrz pierwsze na date ;/

Przeczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie i junior, ułóż sobie plan oparty na ćwiczeniach wielostawowych i wrzuć w tym temacie.

po co zakładasz 2 tematy? planów jest mnóstwo na forum wystarczy poszukać. Poza tym nie dla Ciebie ten dział skoro sam sobie planu nawet nie potrafisz ułożyć. Odwiedź dział Trening dla poczatkujących. :)

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

f***master wchodze na dzial np odzywianie i sa tabale i po prwaej stronie napisane jest ile otrzymales glosow za dany temat i uzbieralo mi sie 19 za tematy a w progilu jest 4 o to mi chodzi a nie ze ktos napisze ze da mi soga a wcale go nie daje albo ze nie jest abonentem:]]]]]]

nie ma i nie zamieszaj nowymi tematami! na twoje wczesniejsze tematy mozesz napisac

czyli nie masz diety. zapraszam tutaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

tematy podwieszone, przykladowe diety w dziale- poczytaj, policz wlasne zapotrzebowanie, rozklad makro i uloz, a my sprawdzimy. jesli chcesz gotową diete- musisz wykupic u osób ktore sie tym zajmuja lub na potreningu.pl

Chodz na silownie 4x w tygodniu! Do tego w dni nie treningowe dobrze byyblo jakbys cos biegal. Oczywiscie nie za szybko nie za wolno! ale o tym tez sa rozne tematy dlatego jesli cos Cie interesuje mozesz szybko i latwo znalezc dane zagadnienie w wyszukiwarce, ktora sie znajduje w prawym gornym rogu (hehe nie wiem czy wiesz bo widze,ze jestes nowy [...]

2-3h? może zacznij od ogarnięcia na czym polega trening :-)) Poczytaj tematy podwieszone

niestety nikt Ci nie ulozy diety za Ciebie - chyba ze odplatnie dietetycy tu na forum musisz ulozyć sam - a my pomozemy Ci ją poprawić wejdz w dział odzywianie - i czytaj tematy podwieszone

Poczytaj tematy podwieszone. Tam wszystko jest w pełni klarownie wyjaśnione. Włóż w to trochę wysiłku. W życiu nic nie podaje się na tacy.

Bardzo ciężka sprawa z takim polecaniem... ogólnie szukaj lek z oddziałów najlepiej klinicznych. Mają większą wiedze i szersze spojrzenie na tematy. Kanapowców od recept unikaj bo zderzysz się z tym co sam opisujesz. Niedawno trafił do mnie człowiek który odbijał się od gabinetów bez rezultatów. Moja rada - położyć się oddział endo i tak zrobił. W [...]